[비행기공포증]이유와 증상,대처방안 및 항공업계의 대처

의외로 '비행기공포증'을 가진 사람들을 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

저또한 그중에 한명인데요,여행은 좋아하지만 여행일자가 다가올수록 불안해하곤합니다.

이번에는 '비행기공포증'의 이유와 증상,대처방안에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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목차

 

-1.비행기 공포증에 대하여

---1.1.비행기공포증이란 무엇인가요?

---1.2.비행기공포증이 생기는 이유는 무엇인가요?

---1.3.비행기공포증의 증상으로는 무엇이 있나요?

-2.비행기공포증에 대한 대처방안

---2.1.비행기공포증 어떻게 극복해야하나요?

---2.2.비행기공포증에 대한 항공업계의 대처

 

 

 

 

 

 

 

1.비행기 공포증에 대하여

 

1.1.비행기공포증이란 무엇인가요?

말 그대로 비행기를 타는 것에 대한 두려움과 불안감을 느끼는 증상입니다.

비행기 탑승 직전엔 긴장되고 가슴이 두근거리는 경험,비행기라는 교통수단 자체에 대해 막연한 거부감에서

시작된다고 합니다.

 

 

 

1.2.비행기공포증이 생기는 이유는 무엇인가요?

많은 전문가들은 항공기 공포증의 원인을 크게 두 가지로 분류하는데요. 첫 번째는 심리학적 요인이고,

두 번째는 생리학적 요인입니다.

먼저 심리학적 요인으로는 고소공포증 등 특정 공포증 환자에게서 나타나는 '회피성' 반응이라는 의견이 지배적입니다.

즉, 높은 곳에 올라가면 심장박동이 빨라지고 호흡이 가빠지는 등 신체 변화가 나타나는데, 이를 두려워하는

사람에게 비행기 또한 비슷한 느낌을 준다는 것입니다.

반면, 생리학적 요인으로는 우리 몸 속 자율신경계 중 교감신경계가 활성화되어 발생한다는 주장이 있습니다.

주로 공황장애나 폐쇄공포증 같은 질환을 앓고 있는 경우라면 특히 더욱 극심한 공포심을 느낄 수 있다고 합니다.

 

 

 

1.3.비행기공포증의 증상으로는 무엇이 있나요?

귀 통증과 먹먹함,불안장애,멀미,화장실 자주찾기.심각한경우 발작증세나 심장발작을 일으킨다고 합니다.

 

 

 

2.비행기공포증에 대한 대처방안

 

2.1.비행기공포증 어떻게 극복해야하나요?

먼저 자신에게 맞는 항공사를 선택하는것 입니다.

예를들어 저비용항공사 보다는 대형항공사를 이용하면 아무래도 안전성 측면에서 조금 더 신뢰할 수 있을것이라

생각합니다.

그리고 너무 걱정하기 보다는 마음을 편하게 먹고 주변사람들과 대화를 하거나 음악을 듣는 등 긴장을 푸는 행동을

하는것도 도움이 된다고 합니다. 그리고 자신에게 맞는 좌석을 선택하는 것이 좋습니다.

예를 들어 창가자리보다는 복도쪽 자리를 선택하면 화장실을 갈 때 불안함을 줄일 수 있고, 비상구 쪽 자리는

비교적 공간이 넓어 심리적 안정감을 얻을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

또한 기내식을 먹을 때 너무 긴장해서 체하거나 소화불량이 생기는 경우가 많으니 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을

가지는 것도 도움이 됩니다.

실제로 대부분의 항공사에서는 비상상황 시 대처 방법 및 안내 책자를 제공하고 있으며, 승무원에게도 관련 교육을

실시하고 있습니다.

따라서 기내 방송 내용을 미리 숙지하거나 객실승무원의 지시사항을 잘 따르는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다.

만약 자신이 심각한 수준의 항공기 공포증을 겪고 있다면 의사와의 상담을 통해 약물치료를 병행하는 것도 좋은 방법입니다.

 

이밖에도 정부에서 지원하는 정부의료 지원금 정책이 있습니다.필요하시면 아래에서 확인후 지원하시기 바랍니다.

 

 

 

 

2.2.비행기공포증에 대한 항공업계의 대처

사실 항공업계에서도 많은 노력을 하고 있답니다. 대표적으로 대한항공과 아시아나항공 모두 객실승무원 중 일부를

‘하늘 위의 응급실’이라 불리는 의료진으로 구성했는데요, 승무원들은 탑승객들의 건강상태를 수시로 체크하며

위급상황 시 신속하게 대처하기 위해 훈련받고있다고 합니다.

이외에도 어린이 동반 고객에게는 색칠공부책 등 다양한 놀이용품을 제공하기도 하며, 임산부 및 노약자 전용 창구를

운영하는 등 세심한 배려를 아끼지 않고있습니다.