편도 부었을 때,편도선염 원인 및 증상에 대한 이해

편도선의 염증을 특징으로 하는 흔한 질환인 편도선염에 대한 종합 가이드에 오신 것을 환영합니다. 편도염은 불편함, 통증, 삼킴 곤란을 유발하여 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 편도염의 다양한 원인에 대해 자세히 알아보고 편도염을 유발하는 요인에 대해 조명해 보겠습니다. 편도선염의 기원을 알아보고 이 질환을 더 잘 이해하고 관리할 수 있는 지식을 쌓아보세요.

 

 

편도 부었을 때, 편도선염 원인 및 증상에 대한 이해

편도선염이란 무엇인가요?

정의

편도선염은 목 뒤쪽에 위치한 편도선에 염증이 생기는 질환입니다. 일반적으로 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인해 발생합니다. 일반적인 증상으로는 인후통, 삼킴 곤란, 편도선 부종 등이 있습니다. 바이러스성 편도선염은 휴식과 가정 요법으로 저절로 낫는 경우가 많지만, 세균성 편도선염은 자연적인 치료가 힘들 수가 있습니다.

 

수분을 충분히 섭취하고 충분한 휴식을 취하며 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제 등을 사용하여 증상을 관리하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화되면  치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

급성 편도선염

급성 편도선염은 편도선에 갑작스러운 염증이 생기는 흔한 질환으로, 보통 박테리아나 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 심한 인후통, 삼킴 곤란, 발열, 편도선이 흰색 또는 노란색 패치로 부어오르는 등의 증상이 나타납니다. 급성 편도선염의 주요 원인은 종종 박테리아 스트렙토코커스 파이로제네스가 원인이며, 이는 "패혈성 인두염"을 유발합니다.

 

아데노바이러스나 엡스타인-바 바이러스와 같은 바이러스 감염도 급성 편도선염을 일으킬 수 있습니다. 치료에는 일반적으로 휴식, 수분 섭취 증가, 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제, 세균성 원인인 경우 항생제 투여가 포함됩니다. 적절한 진단과 치료를 위해 의사의 진료를 받고 농양 형성이나 주변 조직으로의 감염 확산과 같은 합병증을 예방하는 것이 중요합니다.

 

만성 편도선염

만성 편도선염은 편도선의 장기적인 염증을 말하며, 재발성 또는 지속적인 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 만성 편도염은 지속적인 인후통, 빈번하거나 반복되는 편도선 감염, 구취, 편도선이 이물질로 덮여 부어오르는 등의 증상이 특징적으로 나타납니다.

 

만성 편도선염의 원인은 박테리아 및 바이러스 감염을 포함하여 급성 편도선염의 원인과 유사합니다. 또한 환경 자극제, 알레르기 또는 면역 체계 결핍과 같은 요인도 발병에 기여할 수 있습니다. 만성 편도선염의 치료 방안에는 소금물 가글, 적절한 구강 위생, 알려진 자극제 피화기 등이  있습니다.

 

 

편도선염의 일반적인 원인

세균 감염

스트렙토코커스 파이로제네스

스트렙토코커스 파이로제네스 또는  A 군 연쇄상구균(GAS)은 인간에게 다양한 감염을 일으키는 박테리아입니다. 패혈성 인두염, 피부 감염, 성홍열, 폐렴과 같은 심각한 질환의 원인이 됩니다. 스트렙토코커스 파이로제네스는 전염성이 강하며 호흡기 비말이나 직접 접촉을 통해 전파됩니다.

 

합병증을 예방하고 감염 확산을 제한하려면 신속한 진단과 항생제 치료가 중요합니다. 이 박테리아는 병원성에 기여하는 단백질, 캡슐 및 독소와 같은 독성 인자를 가지고 있습니다. 스트렙토코커스 파이로제네스의 전염을 예방하려면 위생을 잘 지키고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

기타 세균성 병원체

이밖에 황색포도상구균이나 헤모필루스 인플루엔자 등 편도선염을 유발할 수 있는 다른 박테리아가 있습니다.

 

 

바이러스 감염

아데노바이러스

아데노바이러스는 사람에게 다양한 호흡기 및 위장 감염을 일으킬 수 있는 흔한 바이러스 병원체입니다. 전염성이 매우 강하며 호흡기 비말, 밀접 접촉 또는 오염된 표면을 통해 전파됩니다. 아데노바이러스 감염은 종종 발열, 인후통, 기침, 콧물, 설사 등의 증상을 동반합니다. 심한 경우 폐렴이나 결막염으로 이어질 수 있습니다.

 

손을 자주 씻고 감염된 사람과의 밀접한 접촉을 피하는 등 위생 수칙을 잘 지키면 아데노바이러스의 확산을 예방하는 데 도움이 됩니다. 치료는 일반적으로 증상 관리와 휴식에 중점을 둔 대증 요법입니다. 대부분의 사람들은 아데노바이러스 감염 후 합병증 없이 회복되지만, 면역 체계가 약한 사람의 경우 의학적 개입이 필요한 경우도 있습니다.

 

 

엡스타인-바 바이러스

엡스타인-바 바이러스(EBV)는 헤르페스 바이러스 계열에 속하는 흔한 인간 바이러스입니다. 전염성 단핵구증을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. EBV는 타액을 통해 전파되며 키스나 식기 공유와 같은 밀접한 접촉을 통해 전염될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 생애 어느 시점에, 주로 유년기나 청소년기에 EBV에 감염됩니다.

 

EBV 감염의 증상으로는 피로, 인후통, 림프절 부종, 발열 등이 있습니다. 대부분의 EBV 감염 사례는 경미하며 휴식과 지지 치료를 통해 저절로 회복되지만, 개개인에 따라 심각한 증상이나 합병증을 경험할 수 있습니다. 여기에는 비장 비대, 간 염증, 중추신경계 침범 등이 포함될 수 있습니다.

 

EBV에 감염된 상태에서는 휴식을 취하고 수분을 충분히 섭취하며 부상을 유발할 수 있는 접촉 스포츠나 활동을 피하는 것이 중요합니다.

 

 

기타 바이러스 병원체

이밖에 편도선염을 유발할 수 있는 인플루엔자 바이러스 또는 호흡기 세포융합 바이러스(RSV)와 같은 종이 주요 요인이 될 수 있다고 합니다.

 

 

환경적 요인

공기 중 병원체

박테리아나 바이러스와 같은 공기 중 병원균 노출에 의한 요인이 원인이 될 수 있습니다.

 

열악한 공기질

오염된 공기나 담배 연기와 같은 자극제가 편도선 염증을 유발할 수 있습니다.

 

 

면역학적 요인

면역 체계 약화

면역 체계가 약해지면 어떻게 편도선염에 더 취약해질 수 있습니다.

 

알레르기 반응

알레르기가 개개인에 따라서 특정인에게  편도선 염증을 유발할 수 있습니다.

 

 

편도선염의 예방 

편도선 건강을 위한 위생 

손 위생

편도선염을 유발할 수 있는 박테리아와 바이러스의 전파를 최소화하기 위해 손을 자주 씻는 것이 중요합니다.

 

호흡기 위생

편도선을 감염시킬 수 있는 병원균의 확산을 방지하기 위해 올바른 기침 및 재채기 에티켓이 필요합니다.

 

개인위생

편도선 감염 위험을 줄이기 위해 깨끗한 식기 사용, 음식과 음료 공유 피하기, 구강 위생 유지가 중요합니다.

 

 

면역 체계 강화

균형 잡힌 식단

비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 영양가 있는 식단을 통해 면역 체계를 강화하면 감염을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

충분한 수면

면역 체계를 튼튼하게 유지하고 편도선염을 예방하는 데 있어 양질의 수면은 굉장히 중요합니다.

 

규칙적인 운동

규칙적인 신체 활동이 면역 기능과 전반적인 건강에  긍정적인 영향을 주며, 이는 편도선 감염 가능성 또한 줄이는 것에 도움을 줍니다.

 

 

환경적 요인

흡연 및 담배 노출

흡연과 간접흡연 피하는 것은 중요한 예방법 중 하나입니다.

 

알레르기와 자극제

환경 내 알레르기 유발 물질 및 자극 물질에 대한 노출을 최소화하는 것이 필요합니다.

 

공기 질

공기청정기 사용, 적절한 환기, 편도선 염증을 유발할 수 있는 오염 물질에 대한 노출 감소를 통해 실내 공기를 청결하게 유지해야 합니다.

 

 

친화적 관행

구강 관리 루틴

규칙적인 칫솔질, 치실 사용, 혀 닦기 등 구강 위생을 잘 유지해야 합니다.

 

프로바이오틱스 및 영양소

편도선 건강을 지원하는 프로바이오틱스 및 면역 강화 영양소를 섭취하면 도움이 됩니다.

 

스트레스 관리

편도선염을 유발할 수 있는 면역 체계 불균형을 예방하는 데 있어 명상이나 운동과 같은 스트레스 감소는 굉장히 중요합니다.

 

 

편도선염에 섭취 시 도움 되는 음식

따뜻한 국물과 수프: 닭고기나 야채 육수와 같은 따뜻한 액체는 인후염을 진정시키고 필수 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부드럽게 익힌 야채와 저지방 단백질이 들어간 수프도 영양을 공급할 수 있습니다.

 

스무디와 요구르트: 과일, 요구르트, 우유나 코코넛 워터와 같은 액체 베이스로 만든 차갑거나 실온의 스무디는 목을 상쾌하게 하고 부드럽게 해 줍니다. 요구르트에는 건강한 면역 체계를 지원하는 프로바이오틱스도 풍부합니다.

 

부드러운 과일: 바나나, 멜론, 복숭아처럼 씹고 삼키기 쉬운 부드럽고 잘 익은 과일을 선택하세요. 감귤류와 같은 산성 과일은 목에 자극을 줄 수 있으므로 피하세요.

 

익힌 채소: 당근, 호박, 브로콜리와 같은 찐 채소나 삶은 채소는 쉽게 으깨거나 퓌레로 만들어 더 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다. 이러한 채소는 치유에 필수적인 비타민과 미네랄을 제공합니다.

 

오트밀과 죽: 따뜻하고 편안한 오트밀과 죽은 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 부드러운 농도로 조리하고 꿀이나 으깬 과일을 첨가하여 풍미를 더하는 것도 좋습니다.

 

허브 차: 카모마일이나 페퍼민트 같은 따뜻한 허브차를 마시면 진정 및 진정 효과가 있습니다. 꿀 한 티스푼을 추가하면 목이 더 편안해집니다.

 

부드럽게 조리한 단백질: 스크램블드 에그, 구운 생선, 잘게 썬 닭고기처럼 부드럽고 촉촉한 단백질은 목에 부담을 주지 않으면서 필수 영양소를 공급할 수 있습니다. 맵거나 양념이 많이 들어간 음식은 피하세요.

 

수분 섭취: 편도선염에는 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

 

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