[초록색변]원인,증상,치료 및 예방

초록색 변이라니.. 말로만 들어도 건강상태가 걱정되는 느낌이죠?

실제로 초록변은 다양한 원인들이 있지만 크게 두가지로 나눌 수 있습니다.

첫번째는 녹색 채소나 과일을 많이 먹었을 때이고, 두번째는 담즙분비량이 증가했을 때입니다.

건강상의 문제를 예방하기 위해서라도 알고 넘어가야하는 부분인데요,

이번에는 초록색변이 발생했을때의 원인과 증상 대처방안 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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목차

-1.초록색변에 대하여

---1.1.초록색변 증상 왜 나타나는 걸까요?

-----1.1.1녹색채소/과일을 많이 먹으면 왜 초록색 변이 나오나요?

---1.2.초록색변 증상 어떤 경우에 의심해봐야할까요?

---1.3.담즙분비량이 많아지면 왜 초록색 변이 나오나요?

---1.4.초록색변과 함께 동반되는 증상도 있나요?

-----1.4.1.초록변과 설사와의 관계는 어떻게 되나요?

-----1.4.2.녹색변 말고 다른 색상의 변이 나올수도 있나요?

-2.초록색변의 치료 및 예방

---2.1.초록색변의 치료방법은 무엇인가요?

---2.2.초록색변의 예방법은 무엇인가요?

 

 

 

 

 

 

1.초록색변에 대하여

 

 

 

1.1.초록색변 증상 왜 나타나는 걸까요?

 

먼저 우리 몸속 소화기관 중 위에서는 음식물을 분해하기 위해 위산이라는 물질을 분비하는데요, 이때 산성의 성질을

가진 위산이 장 내벽을 자극하게 되면 장내 세균들이 이를 방어하기 위해 수소이온을 배출하게 됩니다.

이렇게 발생한 수소이온이 장의 점막을 통과하면서 녹색 빛을 띄게 되는데 이것이 바로 변 색깔이 초록색으로

변하는 이유랍니다.

 

 

 

1.1.1녹색채소/과일을 많이 먹으면 왜 초록색 변이 나오나요?

사람 몸속 소화기관인 소장과 대장에서는 음식물 속 영양소를 흡수하기 위해 여러 과정을 거치는데요, 이 과정에서

간에서 생성된 담즙이 분비됩니다.

이때 담즙은 노란색 액체 형태로 나오는데, 식이섬유 등 특정 성분이 너무 많으면 미처 다 분해되지 못하고 그대로

배출되면서 대변 색깔이 변하는 것입니다.

특히 시금치 같은 녹색 채소엔 엽록소라는 물질이 들어있는데, 이것 역시 체내에서 쉽게 분해되지 않아 색깔로

남는다고 합니다.

 

 

 

 

 

1.2.초록색변 증상 어떤 경우에 의심해봐야할까요?

 

위산분비량이 많은 사람에게 주로 나타나며, 특히 담즙산염 성분이 많이 함유된 시금치, 케일, 브로콜리 등 채소를 다량

섭취했을 때 이러한 증상이 나타납니다.

또한, 특정 약물 복용 후 일시적으로 나타났다가 사라지는 경우도 있고, 장염 혹은 식중독 증세로도 나타날 수 있으니

참고하시기 바랍니다.

 

 

 

1.3.담즙분비량이 많아지면 왜 초록색 변이 나오나요?

 

간에서 나오는 담즙은 지방분해효소(리파아제)를 활성화시켜 지방소화를 돕습니다.

따라서 담즙분비량이 늘어나면 그만큼 리파아제 양도 많아져 기름기 많은 음식을 먹은 후 설사를 하는 일이 잦아지겠죠.

하지만 반대로 담즙분비량이 지나치게 많아져도 문제가 됩니다.

담즙 자체가 산성이기 때문에 위액처럼 강한 산성을 띠게됩니다. 그래서 위장 점막을 자극해 염증을 유발하거나 심하면

궤양까지도 일으킬 수 있다고 합니다.

또한, 쓸개관 안에 돌이 생기는 ‘담석증’ 위험도 커진다고 하니 조심하시기 바랍니다.

 

 

 

1.4.초록색변과 함께 동반되는 증상도 있나요?

대표적인 증상은 기름진 음식을 먹고 난 다음 나타나는 설사라고 하는데요, 이외에도 복통·구토·황달 증세가 나타날 수

있고, 드물게는 피부 가려움증 및 두드러기 반응이 나타난다고 합니다.

만약, 해당 증상이 나타났다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

 

 

 

1.4.1.초록변과 설사와의 관계는 어떻게 되나요?

초록색변이라는 말 자체가 어색해서 그렇지 실제로는 많은 사람들이 경험하는 증상입니다.

특히, 어린아이들에게 많이 나타나는데요, 이는 장 내 세균총의 변화나 음식물 등 다양한 요인에 의해 발생하게 됩니다.

아이들의 경우 면역력이 성인에 비해 약하기 때문에 장염같은 질환에 쉽게 노출되는데 이때 장내 유익균이 감소하면서

유해균이 증가하면 소화되지 않은 음식물 찌꺼기들을 분해하며 독성물질을 만들어내게 되고, 이것이 대변색깔을 변하게 하는것입니다.

물론, 건강한 성인에게도 나타날 수 있지만 대부분 일시적인 현상이기 때문에 크게 걱정하지 않아도 된다고 합니다.

 

 

 

1.4.2.녹색변 말고 다른 색상의 변이 나올수도 있나요?

네, 그렇습니다. 대표적으로 혈변(피똥)이 입니다.

피가 섞인 똥이라면 무조건 병원에 가야하지만 그게 아니라 그냥 붉은 빛을 띄는 갈색빛의 변이라면 위장관 출혈보다는

항문 근처에서의 출혈가능성이 높습니다.

치질 같은 질병입니다.

또한, 검은색 변 역시 위장출혈 보다는 식도나, 위십이지장, 궤양 등 염증성 질환 또는 철분제 복용시 나타나는 자연스러운 현상이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

 

2.초록색변의 치료 및 예방

 

 

 

2.1.초록색변의 치료방법은 무엇인가요?

 

단순한 변색은 큰 문제가 되지 않습니다.

하지만 지속적으로 반복된다면 반드시 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보셔야 합니다.

우선 유산균 섭취 및 충분한 휴식만으로도 호전될 수 있으니, 생활습관 개선 후에도 계속 된다면

전문의 상담을 추천드립니다.

 

 

 

2.2.초록색변의 예방법은 무엇인가요?

 

평소 식습관 개선만으로도 충분히 예방할 수 있습니다.

우선 지방질이 많은 음식보다는 식이섬유가 풍부한 과일과 채소를 자주 먹는 것이 좋습니다.

그리고 식사 후 커피나 탄산음료 대신 물을 마시는 습관을 들이는 것도 도움이 됩니다.

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건강한 삶을 위해서는 식습관개선이 필수겠죠?

특히, 자극적인 음식섭취를 줄이고 채소위주의 식단을 유지한다면 큰 도움이 되실겁니다.