타박상(멍)빨리 치유하고 빼는법

타박상(멍)은 피부 아래의 혈관이 파열되어 누출되는 경미한 부상으로 인해 흔히 발생합니다. 타박상은 일반적으로 시간이

지나면 저절로 사라지지만 , 치유 과정을 촉진하는 데 도움이 되는 간단하면서도 효과적인 몇 가지 치료법이 있습니다.

이번에는 타박상을 빠르게 치료하는 데 도움이 되는 실용적인 팁과 자연 요법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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목차
1.타박상이란 무엇인가요?
2. 타박상 치유를 위한 촉진에 도움이 되는 행동
3. 이러한 치료법을 시도하여도 증상이 나아지지 않을 경우

 

 

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1. 타박상이란 무엇인가요?

우리 몸 어딘가에 부딪히거나 넘어졌을 때 생기는 상처를 타박상이라고 합니다.

 

 

멍이 든다는 건 어떤 의미인가요?

우리 몸속 혈관 벽 내부에서는 혈액이 응고되면서 출혈을 막아주는 혈전이 생성되는데, 외부 충격으로 인해

혈관벽이 손상되고 파열될 경우 발생하게 됩니다.

이때 고인 피는 서서히 흡수되며 사라지게 되는데, 만약 너무 오랜 시간 동안 사라지지 않고 남아있다면 문제가

될 수 있습니다.

 

 

 

2. 타박상 치유를 위한 촉진에 도움이 되는 행동

 

 

• 냉찜질하기

멍이 든 직후에 냉찜질이나 얼음팩을 얇은 천으로 싸서 해당 부위의 위에 얹으세요,

이렇게 하면 차가운 온도는 혈관을 수축시키고, 부종을 줄여주어서 붓기를 줄이고, 변색의 강도를

최소화하는 데도움이 될 수 있습니다.

 

 

• 타박상 부위 들어 올리기

팔다리에 멍이 들었을 때는 타박상 부위를 심장 높이보다 높게 올리세요,

이렇게 하면 과도한 혈액이 타박상 주위에 고이는 것을 방지할 수 있고, 혈류와 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

• 처방전 없이 구입할 수 있는 치료제 사용하기

아르니카 또는 비타민K가 함유된 국소 크림이나 연고는 타박상 치유의 가속화에 도움이 될 수 있습니다.

제품의 지침을 따르고 지시에 따라 적용해 보세요.

 

 

 

 

• 아르니카 사용

항염증제로 알려진 허브인 아르니카는 멍이 든 부위에 젤이나 크림 형태로 국소적으로 바를 수 있습니다.

통증이나 염증을 줄이고 더 빠른 치유를 촉진한 다고 합니다.

 

 

• 부드러운 마사지

타박상초기가 지나기 시작하면 멍이 든 부위를 부드럽게 마사지할 수 있습니다.

타박상이 치유될 때 상처 부위를 부드럽게 마사지하면, 혈액 순환을 개선하고 갇힌 혈액을 분해하여

변색을 줄이고, 빠른 치유를 촉진할 수 있습니다.

 

 

• 타박상 보호

멍이 든 부위에 추가적인 부상이나 악화를 방지해야 합니다.

붕대나 드레싱으로 상처부위를 덮어서,. 타박상이 완전히 치유될 때까지 해당 부위에 무리를 주거나

다시 부상을 입힐 수 있는 행동을 금지하셔야 합니다.

 

 

• 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제 복용

타박상으로 인해 불편함이 느껴진다면 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는

가벼운 진통제를 복용할 수 있습니다.

권장 복용량 지침을 따르고 필요한 경우 의료 전문가와 상담하십시오.

 

 

• 에센셜 오일 사용

라벤더 및 헬리크리섬과 같은 특정 에센셜 오일은 타박상의 염증을 줄이고 피부를 진정시키는 것에

도움을 주는 항염증 특성을 가지고 있습니다.

오일을 희석하여 영향을 받는 부위에 국소적으로 바르시면 도움이 된다고 합니다.

 

 

• 시간을 주세요

타박상은 일반적으로 1-2주 안으로 자연 치유된다고 합니다.

시간을 두고 신체가 자연 치유되도록 기다려 보세요.

 

 

• 온찜질 적용

3~4일 정도 지난 후초기 부기가 가라앉으면, 냉찜질에서 온찜질로 전환합니다.

따뜻한 온기는 혈액 흐름을 자극하여 고인 혈액을 분해하고 치유 과정을 가속화한다고 합니다.

 

 

• 비타민 C 섭취

비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하거나, 비타민 C보충제를 섭취하면 손상된 혈관과 조직을 복구하는 것에

중요한 역할을 하는 콜라겐 생성을 영향을 준다고 합니다.

 

 

 

3. 이러한 치료법을 시도하여도 증상이 나아지지 않을 경우

증상이 발생한 가운데 과도한 통증, 심한 부기 또는 감염 징후와 같은 우려되는 증상이 함께 나타나면,

의료 전문가와 상담하여 안내를 받으시기 바랍니다.

위의 사항은 모든 사람에게 적용되지 않을 수 있습니다.

타박상은 일반적으로 시간이 지남에 따라 자연적으로 치유되지만, 개개인에 따라 다르게 나타나기 때문에,

타박상이 심하거나 적절한 시간 내에 치유되지 않거나 기저 질환이 있는 경우 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.