이번 포스트에서는 중년 저혈압수치와 함께 저혈압수치 90-70, 정상수치 및 위험수치 등에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 여러분의 건강생활에 도움이 되기를 바라겠습니다. 목차:저혈압수치란?중년 저혈압수치저혈압수치 90-70저혈압 정상수치저혈압 위험수치마치며 저혈압수치란?저혈압은 수축기 혈압(최고혈압)이 90 mmHg 이하, 이완기 혈압(최저혈압)이 60 mmHg 이하인 상태를 의미합니다.정상 혈압 범위는 수축기 혈압 120-129 mmHg, 이완기 혈압 80-84 mmHg입니다. 따라서 저혈압은 이 범위보다 현저히 낮은 상태를 말합니다.저혈압은 증상이 없는 경우가 많지만, 쇼크와 같은 위험한 상태도 있을 수 있습니다. 따라서 저혈압 관리를 위해서는 원인 파악과 적절한 치료가 필요합니다..
이번 포스트에서는 '블루베리 효능, 부작용, 먹는법, 키우기 및 수확시기, 하루섭취량'등에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 블루베리의 놀라운 효능과 부작용, 올바른 먹는법과 키우기 방법, 수확 시기 및 하루 섭취량까지 알아보세요. 건강한 블루베리 생활을 위한 완벽 가이드! 목차:블루베리란?블루베리 효능블루베리 부작용블루베리 하루섭취량블루베리 먹는법블루베리 키우기 및 수확시기마치며 블루베리란?블루베리는 북아메리카 원산의 쌍떡잎식물로, 안토시아닌이 풍부하여 시력 개선에 도움이 되며, 프테로스틸벤 성분이 풍부하여 대장 염증 억제와 암 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특징북아메리카 원산의 쌍떡잎식물안토시아닌이 풍부하여 시력 개선에 도움프테로스틸벤 성분이 풍부하여 대장 염증 억제와 암 ..
이번 포스트에서는 '뎅기열이 무엇인지 알아보고 이와함께 예방접종, 증상, 치료 및 검사방법'등에 대해서도 함께 확인해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 목차:뎅기열이란?뎅기열 증상뎅기열 검사뎅기열 치료뎅기열 예방접종마치며 뎅기열이란?뎅기열은 열대 지방에서 발생하는 바이러스성 질환입니다. 뎅기 모기에 의해 전파되며, 주요 증상으로는 관절통, 열, 근육통, 식욕부진, 두통, 발진 등이 있습니다. 아직 예방 접종이나 뚜렷한 치료제가 없는 상황입니다. 전파 경로: 뎅기 모기에 의해 전파됩니다. 모기가 뎅기 바이러스에 감염되면 사람을 물 때 바이러스를 전파합니다. 역사와 현황뎅기열은 오래전부터 열대 지방에서 발생해 왔습니다.최근에는 기후 변화와 도시화로 인해 뎅기열 발생 지역이 점점 늘어나고 있습니다.세계..
이번 포스트에서는 '비파열매 효능과 부작용, 먹는법(담금주), 효소 만드는 법, 수확시기 및 보관법'등에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 여러분의 건강생활에 도움이 되기를 바라겠습니다. 목차:비파열매란?비파열매 효능비파열매 부작용비파열매 먹는법(담금주)비파열매 효소 만드는 법비파열매 수확시기비파열매 보관법마치며 비파열매란?비파열매는 비파나무의 열매로, 노란색 과육 안에 큼직한 씨가 2~3개 들어있습니다. 껍질이 바나나 껍질처럼 잘 벗겨지며, 몰캉한 식감을 가지고 있습니다. 비파열매는 설사나 구토, 헛구역질 등에 효과가 있다고 알려져 있으며, 잎과 열매 모두 효과가 있다고 합니다. 또한 종자도 견과류로 볶아 먹기도 합니다. 비파열매 효능비파열매는 다양한 건강 효능이 있는 황금색 웰빙 ..