[성인여드름]원인 및 예방

여드름은 누구나 한번쯤은 겪어본 고민이죠. 하지만 나이가 들어도 여드름이 생기는 경우가 있는데,

바로 성인여드름입니다.

성인여드름은 대개 25세 이상의 성인들이 발생하는 여드름으로, 어릴때의 여드름과는 다른 원인이 있습니다.

특히 여성에게서 많이 나타나며, 남성과 비교했을 때 약 2배 이상 높은 비율을 차지한다고 합니다.

또한 10명 중 1~2명은 평생 동안 한 번쯤은 경험하게 된다고 하는데요. 이처럼 흔한 질환이지만 치료하기

어려운 질병이기도 합니다.

오늘은 성인여드름에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

성인여드름이란? 

 

성인여드름이란 사춘기 이후 발생하는 여드름 중에서도 25세 이후까지도 지속되는 경우를 말합니다.

 

 

성인여드름의 원인은 무엇인가요?

성인여드름의 원인은 다양합니다. 하지만 대체로 호르몬의 변화와 더러운 공기, 스트레스, 유전적인 요인 등이

원인이될 수 있습니다. 호르몬의 변화로 인해 피지선이 활발하게 활동하면서 여드름이 생길 수 있고,

더러운 공기나 스트레스로 인해 피부의 염증이 생기면서 여드름이 생길 수 있습니다.

또한 유전적인 요인도 여드름 발생에 영향을 미칠 수 있으며,요즈음에는 화장품의 과도한 사용으로도 종종 발생합니다.

 

 

 

 

 

청소년 시기엔 나지 않던 여드름이 왜 성인이 되어서 나는 걸까요?

가장 큰 원인은 호르몬 변화입니다. 청소년 시기는 안드로겐이라는 남성호르몬 분비가 왕성한데 반해 성인이 되면

테스토스테론이라는 남성호르몬 분비가 증가하면서 피지분비량이 많아지게 됩니다.

이로 인해 피부 표면 각질층이 두꺼워지고 모공이 막히게 되면서 여드름이 생기게 되는 것입니다.

하지만 최근에는 스트레스나 수면부족 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용해서 성인 여드름이 생기는

경우도 많다고합니다.

 

 

 

스트레스 받으면 여드름이 나나요?

네 ,그렇습니다. 스트레스 자체가 직접적으로 여드름을 유발하진 않지만 스트레스를 받게 되면 부신피질 자극 호르몬이

분비되고 이것이 피지선을 자극시켜 피지분비량을 늘리게 됩니다.

따라서 스트레스를 자주 받는 사람일수록 여드름이 생길 확률이 높아지게 됩니다.

 

 

 

수면 부족하면 여드름이 나나요?

잠을 제대로 자지 못하면 우리 몸에서는 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비됩니다.

그리고 이 호르몬은 피지선의 활동을 촉진시키고 염증반응을 일으켜 여드름을 악화시킵니다. 그렇기 때문에

충분한 수면시간을 확보하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

성인여드름을 예방하는 방법은 무엇인가요?

성인여드름을 예방하는 방법은 여러가지가 있습니다.

먼저, 깨끗한 환경에서 생활하는 것이 중요합니다.

더러운 공기로 인해 피부에 먼지가 쌓이면 염증이 생길 수 있기 때문입니다.

또한 ,스트레스를 줄이는 것도 중요합니다.

스트레스로 인해 호르몬이 변화하면서 여드름이 생길 수 있기 때문입니다.

그리고 먹는 음식도 중요합니다.

고칼로리 음식이나 기름진 음식은 여드름 발생에 영향을 미칠 수 있으니 조심해야 합니다.

 꼼꼼한 세안도 필수입니다.

하루종일 외부환경에 노출되어 있던 피부를 꼼꼼히 클렌징 해주는 것만으로도 트러블을 방지할 수 있다는

사실 알고 계셨나요? 너무 자극적인 세안제 보다는 순한 성분의 약산성 클렌저를 이용해서 부드럽게 롤링하면서

노폐물을 제거해주고 미온수로 헹궈내주면 되겠습니다

수분공급또한 중요합니다.

우리 몸속에서는 매일매일 일정량의 수분이 배출되는데 이를 보충해주지 않으면

건조함 뿐만 아니라 유수분 밸런스가 무너져 각종 트러블이 생길 수 있으니 물을 많이 마셔주어야 합니다.

자외선 차단도 빠질수가 없습니다.

햇빛으로부터 나오는 자외선은 피부노화뿐만 아니라 색소침착, 주름생성 등 악영향을 끼치기 때문에

외출시에는 반드시 선크림을 발라주셔야 합니다.

마지막으로는 규칙적인 생활 패턴입니다.

늦게 자고 늦게 일어나는 올빼미형 인간이라면 ,이제부터라도 일찍자고 일찍일어나는 바른 생활 루틴을

만들어 보시기바랍니다.

-술,담배,인스턴트,기름진 음식은 꼭 멀리하시기 바랍니다.

 

 

 

성인여드름을 치료하는 방법은 무엇인가요? 

 

성인여드름을 치료하는 방법은 여러가지가 있습니다.

먼저, 적절한 세안을 하는 것이 중요합니다.

하지만, 세안을 지나치게 하면 오히려 피부가 건조해져 염증이 생길 수 있으니 주의해야합니다.

또한, 적절한 스킨케어를 하는 것도 중요합니다.

여드름이 생긴 부위에 적절한 스킨케어를 하면 염증을 줄일 수 있습니다. 그리고

여드름을 직접 누르거나 꼭지로 긁어내는 것은 오히려 피부를 상처입히기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.