[후두염]원인,증상,치료 및 예방,좋은 음식

후두염이란 말 그대로 후두부에 염증이 생기는 질환입니다.

주로 바이러스나 세균 감염 등에 의해 발생하는데, 특히 겨울철 건조한 공기 탓에 호흡기 점막이 약해지면서

발병하기 쉽습니다. 최근 미세먼지 농도가 높아지면서 후두염 환자들이 급증하고 있다고 합니다.

이번에는 후두염에 대한 내용과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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목차

-1.후두염에 대하여

---1.1.후두염이란 무엇인가요?

---1.2.후두염의 원인은 무엇인가요?

---1.3.후두염의 초기 증상은 무엇인가요?

---1.4.후두염과 목감기는 어떻게 다른가요?

---1.5.역류성후두염이란 무엇인가요?

-----1.5.1.역류성후두염 원인은 무엇인가요?

-2.후두염의 치료 및 예방

---2.1.후두염 치료방법은 어떻게 되나요?

---2.2.후두염 예방법은 무엇인가요?

---2.3.후두염에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

 

 

 

 

 

1.후두염에 대하여

 

 

1.1.후두염이란 무엇인가요?

 

후두염은 쉽게 말해 성대 위쪽에 위치한 후두에 염증이 생긴 상태를 말합니다.

후두는 공기가 통과하는 호흡기관 중 하나로 코와 입으로 흡입된 공기를 가습하고, 이물질을 걸러내는 여과기 역할을

하는 곳입니다.

이곳에 염증이 생기면 목소리가 쉬고 기침과 가래가 생기게 됩니다.

 

 

 

1.2.후두염의 원인은 무엇인가요?

 

후두염의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

먼저, 급성의 경우 감기라고 불리는 상기도감염에 의해 발생합니다.

이 때 목이 칼칼하거나 침 삼킬 때 이물감이 느껴지는 가벼운 기침 증세가 나타납니다.

반면, 만성 후두염은 반복되는 쉰 목소리와 통증이 특징이며, 흡연자에게 자주 나타나는 경향이 있습니다.

또한, 위산 역류에 의한 인후두역류증 역시 주요 원인 중 하나입니다.

위액이 거꾸로 올라오면서 후두 점막을 자극하면 염증이 생기기 때문입니다.

이외에도 과도한 음성 사용, 음주, 알레르기, 식도운동장애, 부비동염 등 다양한 원인에 의해 발병할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

1.3.후두염의 초기 증상은 무엇인가요?

 

후두염 초기에는 인두의 이물감과 건조감, 가벼운 기침 등의 증세가 나타나다가 심해지면 통증 때문에 음식을 삼키기

어렵고 고열, 두통, 전신권태, 식욕부진 등의 증상이 나타납니다.

숨을 들이쉴 때 소리가 나고 심할 경우 귀밑 부분의 통증을 호소하기도 합니다.

기관지 천식 환자의 경우 이러한 증상이 더욱 심하게 나타나며 비염, 축농증 등 합병증이 동반될 수 있습니다.

 

 

 

1.4.후두염과 목감기는 어떻게 다른가요?

 

목감기는 바이러스 감염으로 인해 발생되는 경우가 많고, 후두는 인두 아래 부분에 위치하며 공기가 통과하는

호흡기관이기 때문에 염증이 생기면 기도가 좁아지면서, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있고 심하면 질식으로

사망에까지 이를 수 있다고 합니다.

따라서, 단순 감기라고 방치하기보다는 병원에 방문하셔서 치료받는것이 좋습니다.

 

 

 

1.5.역류성후두염이란 무엇인가요?

 

역류성후두염이란 위 내용물이나 위산이 식도로 역류해서 후두와 인두에 염증을 일으키는 질환입니다.

증상으로는 목 이물감, 쉰 목소리, 기침 등이 있고 심하면 호흡곤란과 가슴통증까지도 발생하게 됩니다.

치료방법으로는 약물치료나 생활습관 개선등이 있지만 재발률이 높은 질병이기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다.

 

 

 

1.5.1.역류성후두염 원인은 무엇인가요?

 

역류성후두염의 대표적인 원인은 잘못된 식습관 입니다.

특히, 과식하거나 야식을 먹고 바로 눕는 습관은 소화기관에 무리를 주어 역류성식도염 뿐만 아니라 ,

역류성후두염 까지 유발시킬 수 있습니다.

또한, 흡연 및 음주 역시 식도 괄약근 압력을 저하시켜 역류성후두염을 일으킬 수 있습니다.

 

 

 

2.후두염의 치료 및 예방

 

 

2.1.후두염 치료방법은 어떻게 되나요?

 

급성 후두염이라면 대부분 자연 치유되지만, 2주 이상 지속되는 만성 후두염인 경우 장기간 항생제 투여가 필요하며,

음성 휴식 및 수분 섭취 등의 보존적 치료를 시행해야 합니다.

만약, 후두 주변에 농양(고름)이 생긴 경우라면 절개해서 고름을 빼내는 수술이 필요하기도 합니다.

 

 

 

2.2.후두염 예방법은 무엇인가요?

 

가장 좋은 방법은 금연입니다.

간접흡연을 피하고 실내 습도를 조절해야 합니다.

물을 충분히 마시고 외출 후 손을 깨끗이 씻는 습관도 도움이 됩니다.

맵고 짠 자극적인 음식 섭취를 줄이고 과식 및 야식을 피해야 합니다.

식사량 감소만으로도 체중 감량 효과를 얻을 수 있고, 위장 운동이 활발해져 면역력 향상에 도움이 됩니다.

 

 

 

2.3.후두염에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

 

첫번째로는 도라지가 있습니다.

도라지는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 기관지 점막을 튼튼하게 해주고 점액 분비를 촉진시켜줍니다.

두번째로는 배 입니다.

배는 루테올린이라는 성분이 다량 함유되어있는데 ,이 성분은 항염작용을 하여 감기증상 완화에 도움을 줍니다.

세번째로는 생강차가 있습니다.

생강차는 몸을 따뜻하게 해주며 혈액순환을 원활하게 도와주어 감기에 걸렸을 때 마시면 효과가 좋습니다.

네번째로는 모과차가 있습니다.

모과는 비타민C가 풍부해서 피로회복에 좋고 소화기능 개선에도 탁월한 효능이 있습니다.

다섯번째로는 무 가 있습니다.

무는 해열효과가 뛰어나며 기침과 가래를 가라앉혀주는데 큰 도움을 줍니다.

여섯번째로는 꿀물이 있습니다.

꿀물은 신진대사를 활발하게 만들어 주며 노폐물 배출에 도움을 주고 인후염 예방에도 좋다고 합니다.

일곱번째로는 레몬차가 있습니다.

레몬차는 구연산이 풍부하기 때문에 신맛이 강한데요, 신 맛은 갈증을 해소 시켜주기 때문에 물 대신 마셔도 좋으며,

식욕증진에도 도움을 줍니다.

여덟번째로는 유자차가 있습니다.

유자차는 리모넨 성분이 들어있어 목의 염증을 가라앉히고 기침을 완화시키는데 많은 도움을 줍니다.

아홉번째로는 파인애플이 있습니다.

파인애플은 브로멜라인이라는 효소가 들어있어서 단백질 분해 작용을 하며 ,소염제로도 쓰이는 과일입니다.

열번째로는 매실이 있습니다.

매실은 유기산이 풍부하며 해독작용이 뛰어나고 살균작용을 하는 카테킨산이 들어있습니다.

마지막으로는 대추차가 있습니다.

대추차는 따뜻한 성질을 가지고 있고 신경을 안정시키는 데 좋기 때문에 스트레스성 불면증인 사람에게 매우 좋습니다.

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후두염은 간과하기 쉬운 질환입니다. 하지만, 증상이 나타나면 즉시 병원에서 진료를 받아야합니다.

또한, 예방하는 것이 가장 중요합니다. 마스크를 착용하고, 적절한 수분을 섭취하며, 흡연을 하지 않는 것이 중요합니다.

목을 따뜻하게 유지하는 것도 중요합니다. 이러한 예방법을 지키면 후두염을 예방할 수 있습니다.