금화규 효능 및 부작용,섭취방법

금화규는 노화방지 등의 효과와 함께 여성분들에게 매우 좋은 차로 알려져 있습니다. 하지만 우리가 잘 모르는 몇 가지 주의사항 또한 가지고 있는데요. 이번에는 금화규의 효능 민 부작용, 섭취방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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목차
1. 금화규란 무엇인가요?
2. 금화규의 효능은 무엇인가요?
3. 금화규의 부작용은 무엇인가요?
4. 금화규 먹는 방법(섭취방법)

 

 

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1. 금화규란 무엇인가요?

금화규는 중국에서는 황금 해바라기라 또는 불로장생초라고도 불린다고 합니다.

우리나라에서는 금계국이라는 이름으로 불리는 국화과의 식물입니다.

그만큼 우리 몸에 좋은 효과들을 많이 가지고 있다고 하는데요.

 

쌍떡잎식물 아욱목 아욱과의 한해살이풀로 우리나라에서는 금계국이라는 이름으로 불리고 있습니다.

여름~가을 사이에 노란빛의 큰 꽃을 피웁니다.

노란색 꽃잎이 활짝 피는 모습이 참 예쁜데요, 이 예쁜 꽃 안에 풍부한 영양소가 가득 담겨있다고 하네요.

 

특히, 콜라겐과 에스트로겐 함량이 높아서 여성분들에게 아주 인기가 많다고 합니다.

또한, 항산화성분인 폴리페놀 함유량이 높아 노화방지나 피부미용에도 탁월한 효과가 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

2. 금화규의 효능은 무엇인가요?

금화규는 대표적으로 혈액순환 개선, 면역력 강화, 진통 효과 등이 있습니다.

특히, 혈액순환 개선 효과는 매우 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

혈액의 산소와 영양소를 각 세포로 공급하고, 비타민E성분이 풍부해서 면역력을 강화하며, 진통 효과도 있다고 합니다.

또한, 빈혈이나 혈액순환 장애가 있는 사람들에게 효과적이라고 합니다.

 

그리고 금화규는 냉한 성질로, 열이 있는 질환에 좋습니다.

콜라겐 성분이 풍부하게 들어있어서 피부미용에도 도움이 된다고 합니다.

 

마지막으로 항산화성분인 폴리페놀이 다량 함유되어 있어서 노화방지 및 혈관건강에도 좋다고 하네요.

실제로 일본에서는 미용 목적으로 많은 사람들이 섭취한다고 합니다.

 

3. 금화규의 부작용은 무엇인가요?

금화규는 일반적으로 안전한 한약재입니다.

하지만, 금화규는 냉한 성질이기 때문에, 열이 있는 질환에는 적합하지 않습니다.

또한, 금화규를 복용할 때는 반드시 의사나 한의사와 상담하고, 복용량과 복용시기를 정확히 지켜야 합니다.

금화규는 과도한 복용으로 인해 소화불량, 변비, 구토 등의 부작용이 발생할 수 있으므로, 복용량을 지켜야 합니다.

그리고 금화규는 혈압을 낮추는 효과가 있으므로, 혈압이 낮은 사람들은 금화규를 복용할 때 주의해야 합니다.

간혹 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 소량씩 테스트 후 드시는 걸 추천드려요.

마지막으로 임산부나 수유 중인 산모분들은 전문의와 상담 후 드셔야 한다고 하니 이점 유의하시기 바랍니다.

 

 

 

4. 금화규 먹는 방법(섭취방법)

금화규는 꽃차로도 마시고, 잎으로는 차나 밥을 지어먹기도 하고, 줄기로는 효소를 만들어 먹기도 하는 등 다양하게 활용되고 있습니다.

보통은 물에 끓여 차로 마시는 것이 일반적입니다.

물에 5~10g 정도를 넣고 끓여서 10분 정도 우려낸 후, 따뜻한 상태에서 마시면 됩니다.

금화규는 식전에 섭취하는 것이 좋습니다.

금화규를 복용할 때는 반드시 의사나 한의사와 상담하고, 복용량과 복용시기를 정확히 지켜야 합니다.

 

 

금화규차는 어떻게 만드나요?

금화규 차는 먼저 줄기 부분을 잘라낸 후 물에 씻은 다음 물기를 제거해서 말려줍니다.

그리고 팬에 살짝 볶아준 다음 뜨거운 물에 우려내면 됩니다.

기호에 따라서 꿀 등을 첨가하면 더욱 맛있게 드실 수 있답니다.

 

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