헛개나무차의 효능 및 부작용에 대한 이야기

헛개나무차는 숙취해소음료로도 유명하지만 간건강과 피로해소 등 다양한 효능이 있어서 많은 사람들이 즐겨 먹는 차 중 하나입니다. 하지만 우리가 모르는 주의사항도 몇 가지가 있다고 한느 데요. 이번에는 헛개나무차의 효능 및 부작용 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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목차
1. 헛개나무차란 무엇인가요?
2. 헛개나무차의 효능은 무엇인가요?
3. 헛개나무차의 부작용은 무엇인가요?
4. 헛개나무차 부작용 해결방법은 없나요?
5. 헛개나무차 어떻게 마셔야 하나요?

 

 

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1. 헛개나무차란 무엇인가요?

헛개나무차는 말 그대로 헛개나무열매를 차로 끓여낸 음료입니다.

예로부터 술꾼들이 즐겨마셨다고 해서 ‘주당나무’라고도 불린다고 합니다.

그만큼 간기능 개선에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

 

2. 헛개나무차의 효능은 무엇인가요?

헛개나무차는 알코올분해효과가 뛰어나서 간기능 개선과 숙취해소에 도움을 주는 차로 알려져 있습니다.

그래서 피로해소와 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

또한, 알콜성 지방간 및 간염 등 다양한 간질환 예방에도 좋고, 이뇨작용을 촉진시켜 주기 때문에 몸속 노폐물 배출에도 좋다고 합니다.

그리고 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해서 노화방지에도 탁월하답니다.

이밖에도 변비개선, 갈증해소, 피로해소, 관절염 완화 등 다양한 효능이 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

 

3. 헛개나무차의 부작용은 무엇인가요?

대표적인 부작용으로는 소화불량 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

또한, 이뇨작용 촉진으로 인해 화장실을 자주 가게 될 수도 있고, 찬 성질을 가지고 있는 특성상 몸이 차가운 체질이신 분들은 섭취 시 주의해야 한다고 합니다.

그래서 임산부나 수유 중인 산모라면 전문의와 상담 후 복용하시는 걸 추천드립니다.

그리고 간수치가 높은 사람에게는 오히려 독이 될 수 있으므로 주의해야 하며, 과다섭취 시 설사나 복통을 유발할 수 있다는 점도 알아두시기 바랍니다.

신장 질환이 있으신 분들도 주의해야 한다고 합니다.

그밖에 헛개나무차는 활력제와 비슷한 효과를 가지고 있기 때문에, 수면에 영향을 줄 수 있으며, 활성산소를 제거하는데 영향을 주기 때문에, 무분별한 섭취는 면역력을 떨어뜨릴 수 있다고 합니다.

마지막으로 항산화 효과가 있어서 항혈압제나 항응고제를 복용하고 있는 사람들은 섭취를 자제해야 한다고 합니다.

 

 

 

4. 헛개나무차 부작용 해결방법은 없나요?

헛개나무차 부작용을 예방하기 위해서는 따뜻한 성질의 음식과 함께 먹는 방법이 좋다고 하는데요, 예를 들어 생강차나 대추차 같은 따듯한 성질의 차와 함께 마시면 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

 

5. 헛개나무차는 어떻게 마셔야 하나요?

헛개나무차는 보리차처럼 끓여 먹는 방법이 있고, 시중에 판매되는 티백 형태로마 셔도 되는데요, 아무래도 직접 끓여서 먹는 것보다는 맛이 떨어지기 마련입니다. 이럴 땐 간편하게 마실 수 있는 액상형 차를 추천드립니다.

 

차로 끓여마실 때는 다른 차와 마찬가지로, 물에 우려서 마시면 됩니다.

하지만, 헛개나무차는 쓴맛이 강하기 때문에, 꿀이나 자몽청을 함께 넣어서 마시는 것이 좋습니다.

또한, 헛개나무차는 고온에서 우려내면 쓴맛이 더욱 강해지기 때문에, 미리 끓인 물을 식힌 후 우려내는 것이 좋습니다.

 

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