[결벽증]원인 증상 치료및 좋은 음식

결벽증이란 강박장애의 일종으로, 지나치게 깔끔한 성격 탓에 일상생활에 지장을 받는 상태를 말합니다.

특히나 코로나19 이후 위생과 청결에 대한 관심이 높아지면서 최근 들어 결벽증 환자들이 늘어나고 있다고 합니다.

그래서 이번에는 결벽증에 대해서  알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

목차

1.결벽증에 대하여

-1.1결벽증은 생기는 원인은 무엇인가요?

-1.2결벽증의 증상으로는 무엇이 있나요?

-1.3결벽증 치료는 어떻게 하나요?

--1.3.1치료 중 가장 효과적인 방법은 무엇인가요?

-1.4결벽증 환자에게 추천하는 음식은 뭐가 있나요?

 

 

 

 

 

 

 

1.결벽증에 대하여

결벽증이라는 단어 자체가 주는 어감이 부정적이라 그런지 많은 사람들이 결벽증을 병이라기 보다는 조금 특이한 성격

혹은 성향처럼 여기는 경우가 많습니다.

실제로 결벽증은 정신질환 중 하나로 분류되며, 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 지난 5년간 결벽증 진료 인원이

약 2배 가량 증가했다고 합니다.

그만큼 우리 주변에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 질환이기도 합니다.

 

 

 

 

1.1결벽증은 생기는 원인은 무엇인가요?

청결에 대한 과도한 집착 혹은 불안감 등 다양한 원인이 존재하지만,아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.

전문가들은 뇌의 세로토닌 전달체계 이상 또는 스트레스 같은 심리적 요인들을 주요 원인으로 꼽고 있습니다.

또한 어린 시절 부모로부터 과도하게 억압받거나 학대받은 경험이 있다면 성인이 된 후 결벽증 증세를 보일 확률이

높다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

1.2결벽증의 증상으로는 무엇이 있나요?

증상으로는 손을 자주 씻거나 샤워를 오래 하는 등의 행동을 반복하거나, 물건을 일렬로 나열해야 마음이 놓이는 경우,

외출 후 옷을 모두 세탁하기 위해 다시 집으로 들어가는 경우 등이 있습니다.

심한 경우엔 신체 일부를 훼손하기도 하고, 자신의 피부에 상처를 내거나 머리카락을 뽑는 자해 행위를 하기도

한다고 합니다.

 

 

 

 

1.3결벽증 치료는 어떻게 하나요?

결벽증 치료는 다양한 방법이 있지만, 대표적인 치료법은 치료요법, 약물요법, 심리치료, 그리고 뇌자극치료입니다.

치료요법은 행동치료와 인지치료가 있습니다.

행동치료는 불안감을 줄이기 위해 적극적인 행동을 취하게끔 도와주는 치료법이고, 인지치료는 생각의 방향을 바꾸어주는 치료법입니다.

약물요법은 주로 안정제나 항우울제를 사용하며, 심리치료는 정신과 전문의와의 상담을 통해 불안감을 해소시켜주는

치료법입니다.

마지막으로 뇌자극치료는 전기적 자극을 통해 뇌기능을 조절하는 치료법입니다.

 

이밖에도 정부에서 지원하는 정부의료 지원금 정책이 있습니다.필요하시면 아래에서 확인후 지원하시기 바랍니다.

 

 

 

 

1.3.1치료 중 가장 효과적인 방법은 무엇인가요?

결벽증 치료 중 가장 효과적인 방법은 개인에 따라 다르지만, 일반적으로는 심리치료가 가장 효과적입니다.

심리치료는 정신과 전문의와의 상담을 통해 불안감을 해소시켜주는 치료법이기 때문에, 개인의 심리적인 상태에 따라

효과가 크게 나타납니다.

또한, 약물요법은 효과가 빠르게 나타나지만, 장기적으로 복용할 경우 부작용이 나타날 수 있기 때문에

신중하게 선택해야합니다.

 

 

 

 

1.4결벽증 환자에게 추천하는 음식은 무엇이 있나요?

우선 결벽증환자에게는 마음의 안정을 주는 음식이 좋습니다.

대표적으로 바나나, 우유, 감자, 콩류, 견과류등이 있으며, 특히 바나나는 세로토닌이라는 성분이 함유되어있어

우울증 예방 및 불면증 완화에 도움을 줍니다.

또한 마그네슘이 풍부하게 들어있는 아몬드나 호두같은 견과류 역시 스트레스 해소에 효과적이며 비타민B6가

풍부한 연어또한 신경안정에 도움을 준다고 합니다.