발톱 멍의 원인 및 대처하기

발톱 타박상은 불편하고 육안으로도 보기에 안 좋을 수 있습니다. 이번에는 발톱 타박상 및 멍에 기여하는 다양한 원인을 알아보고 예방 및 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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목차
1. 발톱멍이란 무엇인가요?
2. 발톱멍의 원인
3. 발톱 멍의 예방 및 치료

 

 

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1. 발톱멍이란 무엇인가요?

발톱 멍이란 말 그대로 발톱에 생긴 멍을 말합니다.

상처 부분에 피가 고여있는 상태라고 할 수 있습니다.

 

주로 어딘가에 부딪히거나 높은 곳에서 떨어졌을 때 발생하는데요, 특히 아이들이 놀다가 많이 다치는 부위이기도 합니다. 하지만 성인에게도 예외는 아닌데요.

 

우리 몸 중에서도 발은 체중을 지탱하며 걷고 뛰는데 매우 중요한 역할을 하는 신체부위이기 때문에 작은 충격에도 쉽게 다칠 수 있습니다.

또한 외부충격뿐만 아니라 신발과 양말 등 다양한 원인으로 인해 발톱에 멍이 들 수 있으니 주의해야 합니다.

 

 

 

2. 발톱멍의 원인

외상

발톱 타박상의 가장 흔한 원인 중 하나는 외상입니다.

실수로 발을 찌르거나 무거운 물체를 발에 떨어뜨리거나 잘 맞지 않는 신발로 반복적으로 압력을 가하면 손톱 밑의 혈관이 파열될 수 있습니다.

이것은 발톱 타박상과 관련된 변색 및 통증을 유발합니다.

 

운동 활동

달리기, 점프 또는 접촉 스포츠와 같은 엄격한 신체 활동에 참여하면 발톱 타박상 위험이 높아질 수 있습니다.

발가락에 가해지는 반복적인 충격은 혈관에 미세 외상을 일으켜 시간이 지남에 따라 멍이 들 수 있습니다.

운동선수, 특히 장거리 달리기 선수는 타박상 가능성을 최소화하기 위해 적절한 신발과 발 관리에 각별한 주의를 기울여야 합니다.

 

진균 감염

손발톱 진균증과 같은 특정 진균 감염은 발톱 구조를 약화시켜 멍이 들기 쉽게 만듭니다.

곰팡이 과증식은 손톱이 두꺼워지고 부서지기 쉽고 변색될 수 있으며 외상과 결합되면 손톱에 멍이 들 수 있습니다.

 

전신 질환

어떤 경우에는 근본적인 전신 질환이 발톱 타박상에 영향을 줄 수 있습니다.

건선, 루푸스 또는 혈관염과 같은 상태는 혈관에 영향을 미치고 취약성을 증가시켜 멍이 들기 쉽습니다.

타박상이 반복되거나 다른 관련 증상이 동반되는 경우 전문 의료인과 상담하는 것이 필수적입니다.

 

약물 및 혈액 장애

항응고제 또는 항혈소판제와 같은 특정 약물은 정상적인 혈액 응고를 방해하여 타박상 위험을 증가시킬 수 있습니다.

또한 혈우병이나 폰빌레브란트병과 같은 혈액 질환이 있는 사람은 손상된 혈액 응고 메커니즘으로 인해 쉽게 멍이 들 수 있습니다.

 

 

 

3. 발톱 멍의 예방 및 치료

적절한 지지력과 쿠션이 있는 부드럽고 탄력 있는 신발을 착용합니다.

내성발톱이나 손발톱 바닥에 과도한 압력이 가해지지 않도록 발톱을 적절하게 다듬고 관리해 줍니다.

곰팡이 감염을 예방하기 위해  발 위생을 청결하게 유지하고  고온 다습한 환경을 피하세요.

운동활동 시에는 보호 장비를 사용하고 적절한 워밍업과 같은 신체이완 및 혈액 순환 개선에 도움을 주는 동작을 취하세요.

전신 상태 또는 약물 사용이 발톱 멍에 기여하는 경우 적절한 진단 및 치료를 위해 전문의료인에게 문의하세요.

 

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