양선 전립선비대증(BPH)으로도 알려진 전립선 비대증은 남성의 전립선에 영향을 미치는 일반적인 상태입니다. 이것은 다양한 비뇨기 증상으로 나타나는데 , 전립선의 비암성 비대를 포함하고 있습니다. 이번에는 전립선 비대증의 원인 및 증상,예방 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.전립선 비대증(BPH)이란 무엇인가요? 2. 전립선 비대증(BPH)의 원인 3. 전립선 비대증(BPH)의 증상 4. 전립선 비대증(BPH)의 예방하기 1. 전립선 비대증(BPH)이란 무엇인가요? 전립선 비대증은 방광 아래에 위치한 요도를 둘러고 있는 전립선이 부풀어 어르는 것을 의미합니다. BPH의 정확한 원인은 아직 증명되진 않았지만, 나이와 그에 따른 호르몬 변화가 중요한 요인으로 예견되고 있습니다. 남성이 나이가 들면서..

맨발 걷기는 최근 몇 년 동안 도시의 발달로 인한 공원의 조성 등으로 자전거 타기와 함께 많은 사람들에게 인기를 얻었습니다. 맨발 걷기는 신체적 , 정신적으로 많은 이점을 준다고 합니다. 이번에는 맨발 걷기의 효능과 함께 주의해야 할 부분들에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.맨발걷기란 무엇인가요? 2. 맨발 걷기의 효능 3. 맨 벌 걷기의 부작용 4. 맨발로 걷기에 대한 결론 1. 맨발 걷기란 무엇인가요? 맨발로 걷기라는 것은 신발을 신지 않고 땅을 밟는 행위를 일컫는 말입니다. 최근 들어 많은 사람들이 건강과 힐링을 위해서 맨발걷기를 실천하고 있다고 합니다. 신발을 신고 걷게 되면 발바닥의 면적에서 25%밖에 땅에 닿지않지만,맨발로 걷게 되면 발바닥 전체 면적의 52% 정도 닿아서 지압 및 혈..

혀통증은 말을 할 때나 음식을 섭취할 때 등의 일상생활에 불편함을 초래하는 문제입니다. 혀통증은 혀의 상처와 염증감염 등 다양한 원인에 의해서 발생하는데,이번에는 혀통증의 주요 원인과 자가 관리 방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.혀통증이란 무엇인가요? 2. 혀통증의 원인 3. 혀통증의 자가 관리 1. 혀통증이란 무엇인가요? 혀통증은 혀의 특정 부위에서 발생하는 통증을 의미합니다. 이러한 통증은 우리의 일상생활 속에서 음식을 섭취할 때나, 말을 하는 경우에 불편함을 초래할 수 있습니다. 2. 혀통증의 원인 상처와 손상 양치나 칫솔을 사용하면서 혀에 상처 입히거나, 뜨거운 음식을 섭취하다가 상처가 발생할 수 있습니다. 혀의 염증 혀의 표면에 발생하는 염증으로, 이로인해서 혀의 통증이 발생할 ..

입안 헐림은 많은 사람들에게 불편함을 주는 문제이며, 구강 건강, 스트레스, 식습관, 구강 위생, 알레르기 반응, 구강 장치 등의 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이에 대한 예방법과 대처법을 제시하여 입안 헐림을 극복할 수 있는 방법들을 안내하고 있습니다. 규칙적인 구강 관리, 스트레스 관리, 영양소 섭취, 알레르기 반응 대처, 구강 장치 관리 등이 포함됩니다. 이 글을 통해 입안 헐림에 대한 이해를 높이고 건강하고 편안한 입안을 유지하는 방법을 알아보시기 바랍니다. 목차 1. 입안이 헐었을 때 -구강 건강의 문제 -스트레스와 긴장 -올바르지 않은 식습관 -구강 위생 관리의 부족 -알레르기 반응 -구강 건강에 대한 부주의 -습관적인 입술 물기 -구강 장치의 부적절한 착용 2. 입안이 헐기 전에 ..

턱통증은 잘못된 습관 및 외상등에 의해서 턱관절소리 나 개구장애와 함께 발생합니다. 증상이 심각해지면 입이 벌어지지 않는 상황으로 까지 초래한다고 합니다.그만큼 평소의 예방과 조속한 치료가 중요한 질환입니다. 이번에는 턱통증의 특징,원인과 증상 예방 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.턱통증이란 무엇인가요? 2. 턱통증의 원인 3. 턱통증의 증상 4. 턱통증의 예방 1. 턱통증이란 무엇인가요? 턱통증은 말 그대로 턱관절에 문제가 생긴 것을 의미합니다. 턱관절이란 아래턱뼈와 머리뼈 사이에 위치하며 두 뼈를 연결하는 관절입니다. 양쪽 귀 바로 앞쪽에 위치하기 때문에 음식을 씹거나 말할 때 등 일상생활 속에서 끊임없이 움직이는 부위입니다. 이러한 턱관절에 여러가지 원인으로 인해 염증이 생기거나 탈구되..

울혈심부전증은 고혈압, 스트레스 등에 의해서 심장혈관에 문제가 생겨 혈액공급이 제대로 진행되지 않는 상태를 의미합니다. 증상이 심각할 경우 안 좋은 상황을 초래할 수 있기에, 무엇보다 조속한 치료와 예방이 중요합니다. 이번에는 울혈심부전증의 원인, 증상, 치료 및 예방 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 울혈심부전증이란 무엇인가요? 2. 울혈심부전증의 원인 3. 울혈심부전증의 증상 4. 울혈심부전증의 치료 방법 5. 울혈심부전증의 예방법 1. 울혈심부전증이란 무엇인가요? 울혈심부전증이란 심장근육 자체나 심장혈관(관상동맥) 등에 문제가 생겨 발생하는 질환입니다. 심부전이라는 단어에서도 알 수 있듯이 심장기능이 저하되어 각각의 신체조직에 에 혈액공급이 원활하게 이루어지지 않는 상태를 의미하는데요,..

번데기란 단백질이 풍부한 어린 시절 많이 섭취하던 길거리 음식입니다. 간혹 향이나 외형적인 모습에 거부감이나 알레르기 증상을 보이는 경우도 있으니 섭취 시 주의하시기 바랍니다. 이번에는 번데기의 효능 및 부작용, 먹는 방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 번데기란 무엇인가요? 2. 번데기의 효능 3. 번데기의 부작용 4. 번데기를 먹는 방법은 어떤 게 좋을까요? 1. 번데기란 무엇인가요? 번데기는 우리나라 전통 음식 중 하나로 단백질과 지방이 적어서 예전에는 영양식으로 많이 섭취했었습니다. 특히, 성장기 어린이에게 좋은 식품입니다. 하지만 이런 번데기는 외형적 모습 및 향으로 인해서 호불호가 갈리는 음식이기도 합니다. 요즈음에는 길거리 포장마차에서 파는 간식거리나 술안주로 접할 수 있습니다..

감기나 귀의 이물질이 있을 때 귀가 먹먹하거나 가려움을 느끼게 됩니다. 사소하게 넘길 수도 있는 증상이지만 지속될경우 청각손실의 상황까지 초래할 수 있습니다. 그래서 무엇보다 평소에 귀를 청결하게 유지해 주는 것이 중요합니다. 이번에는 귀가 먹먹할때의 원인, 증상, 치료 및 예방등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.귀가 먹먹할 때란 무엇을 말하는 것인가요? 2. 귀가 먹먹해지는 원인 3. 귀가 먹먹할 때는 어떤 증상이 있나요? 4. 귀가 먹먹할 때의 치료 방안 5. 귀 먹먹함을 예방하는 방법 1. 귀가 먹먹할 때란 무엇을 말하는 것인가요? 귀 먹먹함 증상이란 무엇인가요? 귀가 먹먹해지는 증상은 우리 몸속 달팽이관 안에 있는 림프액이 갑자기 증가하면서 발생하게 됩니다.이 때 소리가 울려서 들리거나 ..