[착상혈] 원인과 증상,치료 및 예방

임신 초기에 많은 여성분들이 걱정하시는 부분 중 하나가 바로 착상혈입니다. 착상혈이란 수정란이 자궁내막에

착상하면서 발생하는 출혈을 말하는데요,착상혈은 임산부에게 나타나는 매우 흔한 증상입니다.

하지만 이 착상혈과 비슷한 증상인 부정출혈(하혈) 등 다른 질환들이 존재하기 때문에 정확한 진단 및 치료가

필요하답니다.

이번에는 착상혈의 원인과 증상,치료 및 예방 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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목차

1.착상혈 정의
2.착상혈 원인
3.착상혈 증상
4.착상혈 자가진단
5.착상혈 발견시 주의점
6.착상혈 치료 방법
7.착상혈에 좋은 음식

 

 

 

 

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1.착상혈 정의

 

착상혈이란 수정란이 자궁내막에 착상하는 과정에서 소량의 핑크색 또는 갈색의 출혈이 속옷에 묻거나 ,소변에 섞여

나오는 경우를 말합니다.

모든 임산부에게 나타나는 증상은 아니며 10~30%의 임산부만이 경험한다고 합니다.

또한, 착상혈은 1~3일 정도 지속되며 정상적인 생리에 비해 양이 적고 기간이 짧습니다.

이러한 특징들을 가지고 있어서 대부분의 사람들이 생리라고 쉽게 혼동한다고 합니다.

 

 

 

2.착상혈 원인

 

수정란이 자궁내막에 착상하면 태반이 만들어지는데 이를 위해 혈액공급이 증가하게 됩니다.

이때 ,일부 여성에서는 호르몬 균형이 일시적으로 변화하며 갈색 또는 분홍색의 혈흔이 속옷에 묻어나오게 됩니다.

또한, 호르몬 변화나 스트레스, 피로누적 등 다양한 원인으로 인해 나타날 수 있다고도 알려져있습니다.

 

 

 

 

3.착상혈 증상

 

일반적인 생리와는 다르게 양이 적고 기간이 짧습니다.

또한 ,색깔이 핑크색 혹은 갈색이며 ,선홍색이거나 짙은 색이면 다른 질환을 의심해야 합니다.

간혹 소변을 볼 때 보이는 경우도 있습니다.

이밖에 착상혈 증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 가벼운 출혈

2. 가벼운 복통

3. 가벼운 불쾌감

4. 가벼운 불규칙적인 생리주기

5. 가벼운 두통

이러한 증상이 나타난다면 착상혈 증상이 발생한 것이라고 짐작할수 있습니다.

 

4.착상혈 자가진단

 

착상혈은 배란 후 6~12일 사이에 나타나며 ,시기나 양상은 개인마다 차이가 있지만, 주로 팬티라이너에 살짝 묻는

정도이거나 혹은 한두방울 떨어지는 정도이며, 색은 선홍색 또는 갈색빛을 띕니다.

만약, 예정일이 아닌데 갑자기 혈이 보인다면 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

5.착상혈 발견시 주의점

 

착상혈 자체로는 크게 문제가 되지 않지만 간혹 유산끼가 있거나 태아에게 좋지 않은 영향을 줄 수 있으므로

안정을 취하는 것이 좋습니다.

특히, 스트레스를 받거나 무리하게 운동을 하는 등 몸에 무리가 가는 행동은 삼가셔야하며 충분한 휴식을 취해주시는

것이 좋습니다.

 

 

 

6.착상혈 치료 방법

착상혈 치료법 중 가장 효과적인 방법은 바로 스트레칭입니다.

착상혈은 근육의 경직으로 인해 발생하는 경우가 많기 때문에 스트레칭을 통해 근육을 이완시키는 것이 가장

효과적입니다.

스트레칭 방법은 간단합니다. 앉아서 무릎을 굽힌 후 발끝을 바닥에 대고 무릎을 바깥쪽으로 향하게 합니다.

이 상태에서 발바닥을 바닥에 붙이고 30초 정도 유지합니다.

이를 3~4회 반복하면 착상혈의 통증이 줄어들게 됩니다.

 

 

 

7.착상혈에 좋은 음식

 

착상혈에 좋은 음식은 대체로 식이섬유가 많은 식품입니다.

즉, 채소와 과일 등이 대표적인 착상혈 예방 음식입니다.

또한, 비타민C가 풍부한 음식도 착상혈 예방에 효과적입니다.

이는 비타민C가 체내에서 항산화 작용을 하기 때문입니다.

그리고 물을 많이 마시는 것도 착상혈 예방에 좋습니다.

물은 체내의 노폐물을 배출해주고, 수분을 보충해주기 때문입니다.

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생리와는 다른 형태인 착상혈이지만,이 역시 호르몬 변화로 인해 발생하는 현상이기 때문에 너무 놀라지

않으셔도 됩니다.

다만, 혹시 모를 상황을 대비해서 병원진료를 받아보는 것이 좋으며,

최대한 편안한 마음으로 지내시는 것이 좋겠습니다.