[턱통증]턱관절장애의 원인과 증상,치료 및 예방

턱관절 장애란 귀 앞 부위의 턱관절과 주변 저작근 등에 이상이 생겨 통증 및 입을 벌리기 힘든 증상을 말합니다.

우리 몸 중에서도 관절은 매우 중요한 부분입니다. 특히나 음식을 먹고 말을 하는 등 일상생활에서 없어서는 안될

부위인 턱관절은 더욱 그러한데요,최근 스마트폰 보급률 증가와 더불어 잘못된 자세나 습관으로 인해

턱관절장애 환자가 급증하고 있다고 합니다.

특히 성장기 청소년에게 많이 발생한다고 합니다. 이를 방치하면 두통, 이명, 어지럼증 ,안면비대칭 등으로까지

발전할 수 있으니 주의해야합니다.

이번에는 턱관절의 원인,증상,치료 및 예방,턱통증상황에서 섭취할수 있는 음식 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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목차

1.턱관절이상(턱관절장애) 정의
2.턱관절이상(턱관절장애)의 원인
3.턱관절이상(턱관절장애)의 증상
4.턱관절이상(턱관절장애)의 치료 방법
5.턱관절이상(턱관절장애)의 예방 방법
6.턱관절에 좋은 음식

 

 

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1.턱관절이상(턱관절장애) 정의

턱관절이란 아래턱뼈와 머리뼈 사이에 위치하며 두 뼈를 연결하는 관절로서 양쪽 귀 바로 앞쪽에 위치하고있습니다.

이 곳에 염증이 생기거나 탈구가 생기는 경우, 입을 벌리거나 다물 때 또는 턱을 좌우로 움직일 때 소리가 나거나 통증이

생기게 됩니다.

이를 턱관절 장애또는 턱관절이상 이라고 합니다.

 

 

 

2.턱관절이상(턱관절장애)의 원인

 

대표적인 원인으로는 잘못된 습관(이를 악무는 습관, 이갈이, 손톱 물어뜯기, 편측저작) 스트레스, 외상, 교합 부조화,

부정교합, 심리적 요인 등이 있습니다.

또한, 선천적으로 치아 결손이 있거나 위아래 치아가 서로 맞물리지 않는 개방교합 혹은 과개교합 환자에게도 나타날 수

있습니다.

 

 

 

3.턱관절이상(턱관절장애)의 증상

 

증상으로는 입이 잘 벌어지지 않거나 하품 시 크게 벌리기 어렵고, 식사시 불편함을 느낍니다.

그리고 턱 주변 근육이 뻐근하거나 아프고,또한 귀지나 귀통증, 두통, 어지러움, 목이 뻣뻣하다는 느낌 등의 증상,

어깨 목 허리등 전신통증이 나타나기도 합니다.

심한 경우엔 얼굴 비대칭 현상이 일어나기도 하며 만성두통 및 집중력 저하현상이 나타납니다.

 

 

 

 

 

4.턱관절이상(턱관절장애)의 치료 방법

 

턱관절이상의 치료는 원인에 따라 다릅니다.

스트레스로 인한 턱관절이상의 경우, 스트레스를 줄이는 것이 가장 중요합니다.

또한, 턱관절 주변 근육을 이완시키는 운동을 하거나, 관절 주변에 열을 가해 혈액순환을 촉진시키는 것도

좋은 방법입니다.

만약, 턱관절 내부의 연골손상이나 관절염 등으로 인한 턱관절이상의 경우, 전문의를 찾아 치료를 받아야합니다.

이 경우, 약물치료나 수술 등의 치료가 필요할 수 있습니다.

 

 

 

5.턱관절이상(턱관절장애)의 예방 방법

 

턱관절이상을 예방하는 방법은 입술 사용에 주의하는 것입니다.

입술을 사용할 때는 균형을 유지하며, 불규칙한 사용을 하지 않도록 합니다.

또한 스트레스를 줄이고, 교합을 맞추는 것도 중요합니다.

치아 교정을 받는 것도 턱관절이상을 예방하는 방법 중 하나입니다.

 

 

 

6.턱관절에 좋은 음식

 

먼저, 질기고 딱딱한 음식은 피해야합니다.

오징어, 쥐포, 껌 같은 음식은 되도록이면 피해주시고, 너무 딱딱하거나 질긴 음식은 잘게 잘라 드시는 게 좋습니다.

그리고 한쪽으로만 씹는 습관 역시 좋지 않습니다.

양쪽 어금니를 골고루 사용해서 씹어야 하며, 만약 이미 이러한 습관이 있다면 의식적으로 고치려고 노력해야합니다.

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턱관절이상은 예방이 가능한 질환입니다. 턱관절이상이 발생하면 즉시 치료를 받아야 하며, 예방하는 것이

가장 좋은 방법입니다.

스트레스를 줄이고, 양쪽치아를 균일하게 사용해서 턱관절을 건강하게 사용하시기를 바라겠습니다.