[참외효능]애완견섭취,부작용 및 보관방법

여름하면 떠오르는 과일 중 하나로 수박과 더불어 대표적인 여름과일이 참외입니다. 달콤한 맛과 아삭한 식감으로 많은

사람들이 좋아하는 과일이지만 잘못 먹으면 배탈이 날수도 있다는 사실 알고 계셨나요?

그래서 이번에는 참외의 특징,효능 및 부작용,보관방법,애완견 섭취요령 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

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목차

1.참외의 효능
  1.1.참외 씨 먹어도 되나요?
  1.2.참외 껍질째 먹어도 되나요?
2.참외 부작용
3.참외는 어떻게 먹어야 맛있나요?
4.참외 보관방법
5.강아지도 참외먹어도 되나요?
  5.1.애완견 섭취시 주의사항

 

 

 

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1.참외의 효능

 

참외는 수분함량이 90%이상이고 비타민C 함량이 높아 피로회복에 도움을 줍니다.

특히나 여름철 자외선으로부터 손상된 피부를 보호하는데 도움을 주고, 기미 주근깨 예방에도 탁월하답니다.

또한, 칼륨성분이 풍부해서 체내 나트륨 배출 및 이뇨작용 효과가 있고, 베타카로틴이라는 성분이 항산화 작용을 하여

암예방효과가 있다고 합니다.

이외에도 엽산 함유량이 높아 임산부에게 좋고, 쿠쿠르비타신이라는 성분이 항암효과가 있다고 합니다.

 

 

 

1.1.참외 씨 먹어도 되나요?

 

씨 부분은 먹을 수 있지만 소화가 잘 되지 않기 때문에 그냥 뱉어내는 경우가 많습니다.

왜냐하면 참외 씨부분에는 기름성분이 많아서 장이 차가운 분들은 복통이나 설사를 유발할수 있다고합니다.

그러나 적당한양을 섭취하시는것은 크게 문제가 없다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

1.2.참외 껍질째 먹어도 되나요?

 

껍질째 먹으면 영양소 흡수율이 훨씬 높아지지만 특유의 향 때문에 꺼려하시는 분들이 많으실텐데요,

그럴땐 물에 식초를 몇방울 떨어뜨린다음 10분정도 담갔다가 흐르는 물에 깨끗이 씻어주면 되겠습니다.

그러면 농약성분도 제거되고 더욱 아삭한 식감을 느낄 수 있답니다.

그리고 뜨거운 물에 데쳐서 드실수도 있습니다.

 

 

 

2.참외 부작용

 

참외 부작용은 흔하지는 않지만 간혹 발생하기도 합니다.

증상으로는 목이 붓고, 기침이 나며, 숨쉬기가 힘들어지는 등 호흡곤란 증세가 나타날 수 있다고 합니다.

또한, 입 주변이 가렵거나 두드러기가 올라오는 경우도 있고 심하면 구토나 설사를 동반한다고 하니 조심하시기 바랍니다.

또한, 참외는 차가운 성질을 가지고 있어서 수족냉증처럼 몸이 차가우신 분들은 가급적으로 섭취시 주의하셔야합니다.

 

 

 

3.참외는 어떻게 먹어야 맛있나요?

 

참외는 껍질째 먹는것이 좋은데요, 껍질의 쿠쿠르비타신이라는 성분이 간 해독작용을 도와준다고 합니다.

이 성분은 과육보다는 껍질에 많기 때문에 깨끗이 씻어서 껍질째 드시는걸 추천드립니다.

만약 ,그냥 먹기 부담스러우시다면 샐러드처럼 다른 채소와 곁들여 먹거나 갈아서 주스로 마시는 방법도 있답니다.

 

 

 

4.참외 보관방법

 

참외는 냉장보관해야 단맛이 강해지고 오래 먹을 수 있습니다.

그러나 냉장고에 넣어두면 수분이 증발하기 때문에, 랩등으로 싸서 밀폐용기에 담아 보관하거나, 신문지에 싸서

보관하시면 되겠습니다.

 

 

 

5.강아지도 참외먹어도 되나요?

 

예,그렇습니다. 깨끗이 씻은 후 껍질과 씨를 제거한후,깎뚝썰기 모양으로 아주 작게 잘라서 먹으면 먹을수 있습니다.

단,알러지 반응을 일으킬수도 있어서 먼저 소량을 먹게한후에 이상이 없다면 주셔도 괜찮습니다.

 

 

 

5.1.애완견 섭취시 주의사항

 

강아지는 치아구조상 참외 씨는 꼭!제거하고 먹어야합니다.

당뇨를 앓고 있는 강아지는 혈당이 오를수 있어서,당뇨와 신장이 안좋은 강아지는 주의해야 합니다.

그리고 과일은 섭취시 분해할수 있는 특정효소가 필요한데,강아지는 신체구조상 많은 과일을 소화할수 없기 때문에

과잉섭취시 설사나 구토를 유발할수 있습니다.

 

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다양한 영양성분이 가득한 참외에 대해서 알아보았습니다.

제철음식인만큼 주의사항을 잘 숙지하셔서 올여름 맛있는 참외 드시고 건강하게 보내시기를 바라겠습니다.