턱 밑에 생기는 몽우리는 보통 세균등에 감염되어 염증이 생기면서 멍울이 만져지게 됩니다. 이와 함께 발열 같은 증상이 동반되며 감기몸살처럼 느껴지기도 한다는데요, 사라지지 않고 점점 커지거나 통증이 심해진다면 악성종양(암) 일 가능성이 있다고 합니다. 이번에는 턱밑 몽우리의 다양한 원인 및 예방, 섭취하기 좋은 음식 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 턱밑 몽우리란 무엇인가요? 2. 턱밑 몽우리의 원인 3. 턱밑 몽우리의 예방 4. 턱밑 몽우리에 섭취하면 좋은 음식 1. 턱밑 몽우리란 무엇인가요? 세균 및 바이러스, 컨디션난조로 인한 면역력 저하 등의 이유로 종종 턱 밑에 툭 튀어나오는 몽우리처럼 멍울이 만져지게 되는 경우가 있는데, 이를 턱밑 몽우리 라고 합니다. 특히, 시간이 지남에 따라 ..

벌나무는 간에 좋은 약초로 유명해서 많은 사람들이 찾고 있지만, 몇 가지 주의사항에 대해서 숙지하신다면 더욱 안전하게 섭취하실 수 가있습니다. 이번에는 벌나무의 효능 및 부작용, 먹는 방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 벌나무란 무엇인가요? 2. 벌나무의 효능 3. 벌나무의 부작용 4. 벌나무의 다양한 섭취방법 및 차 우려내기 1. 벌나무란 무엇인가요? 벌나무는 산겨릅나무, 산청목 등 다양한 이름으로 불리는 나무로 해발 600m 이상 고지대 청정 계곡가에 드물게 자라는 낙엽활엽수입니다. 나뭇가지가 벌집모양처럼 생겨서 벌나무라는 이름이 붙여졌습니다. 벌나무는 산겨릅나무 혹은 산청목이라는 이름으로도 불립니다. 줄기는 푸른색이고 잎은 넓고 얇으며 매우 연해서 잘 부러지는 특성을 가지고 있습니다..

좋은 시력은 일상생활에 필수적이지만 과도한 업무 및 환경적 스트레스 요인과 같은 다양한 상황은 우리의 시력에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 이번에는 자연스럽게 시력을 향상할 수 있는 간단하고 효과적인 방법 20가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 일상에서 지켜야 할 20가지 약속 2. 눈건강에 필요한 영양소 3. 눈 건강에 좋은 음식 1. 일상에서 지켜야 할 20가지 약속 1. 균형 잡힌 식사를 하세요 적절한 영양 섭취는 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 A, C, E가 풍부한 식품과 항산화제 및 오메가-3 지방산을 섭취하세요. 잎이 많은 채소, 다양한 과일, 생선, 견과류는 우리의 눈건강에 매우 좋습니다. 또한, 수분을 유지하는 것은 전반적인 눈 건강에 중요합니다. 2. 눈 운동 연습 ..

바나나는 맛도 좋고 영양가도 풍부해서 많은 사람들이 좋아하는 과일 중 하나입니다. 달콤하고 부드러운 식감과 포만감 덕분에 식사대용으로도 많이 먹는다고 하는데요, 남녀노소 누구나 좋아하는 과일인 만큼 다양한 곳에 활용되고 있다고 합니다. 이번에는 바나나의 효능 및 부작용, 섭취, 보관방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 바나나란 무엇인가요? 2. 바나나의 효능은 무엇인가요? 3. 바나나의 부작용은 무엇인가요? 4. 바나나의 보관 방법 1. 바나나란 무엇인가요? 바나나는 파초과의 여러해살이 식물, 열매입니다. 열대 아시아지역인 인도 및 말레이시아 등지가 주원산지이지만, 현재는 브라질을 비롯한 남아메리카 지역 그리고 필리핀지역으로 생산량이 많이 이동하였습니다. 나무는 3~10m 정도까지 자라며,..

블루베리는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 효능이 있는 과일입니다. 예로부터 잘 알려진 만큼 효능 또한 다양한데요, 섭취 시 몇 가지 주의사항만 숙지한다면 더욱 건강하게 드실 수 있습니다. 이번에는 블루베리의 효능 및 부작용, 섭취방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 블루베리란 무엇인가요? 2. 블루베리의 효능은 무엇인가요? 3. 블루베리의 부작용은 무엇인가요? 4. 블루베리의 섭취방법 1. 블루베리란 무엇인가요? 블루베리는 진달래과의 쌍떡잎식물로서 북아메리카 원산지의 포도와 비슷한 생김새를 하고 있습니다. 세계 10대 슈퍼푸드라고 알려진 블루베리는 20여 종이 있으며, 산성토양에서 잘 자란다고 합니다. 열매는 동글동글하고 개당 1~1.5g의 무게를 가지며 짙은 푸른색을 띤 검은색에 가깝습니다..

산딸기는 장미과에 속하는 열매로 우리나라에서는 전국 어디에서나 쉽게 찾아볼 수 있는 과일류입니다. 이러한 산딸기는 예로부터 많은 사람들에게 사랑받아 왔는데요, 이번에는 산딸기의 효능 및 부작용 보관 그리고 섭취방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 산딸기란 무엇인가요? 2. 산딸기 효능은 무엇인가요? 3. 산딸기의 부작용은 없나요? 4. 산딸기의 섭취 및 보관 방법 1. 산딸기란 무엇인가요? 산딸기는 장미과에 속하는 떨기나무의 열매입니다. 1~2미터의 높이에 촘촘한 가시가 있고 달걀모양의 잎을 가지고 있습니다. 6월~7월 사이에 수확하며 너무 더운 여름엔 금방 물러지기 때문에 오히려 겨울에 먹는 것이 더 맛있다고 합니다. 2. 산딸기 효능은 무엇인가요? 산딸기는 비타민C가 풍부해서 피부미용과..

둥굴레차는 구수한 맛과 향 덕분에 많은 사람들이 많은 좋아하는 차 중 하나입니다. 저 또한 물 대신 자주 마시는 차이기도 합니다. 하지만 우리가 지나치면 안 되는 몇 가지 주의사항이 있기 때문에 가볍게 숙지하시면 건강한 생활을 유지하시는데 더욱 도움이 될 것이라 생각합니다. 이밖에 섭취방법 및 만드는 방법 등에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 둥굴레란 무엇인가요? 2. 둥굴레차는 어떤 효능이 있나요? 3. 둥굴레차의 부작용은 무엇인가요? 4. 둥굴레차의 제조 및 섭취방법 1. 둥굴레란 무엇인가요? 둥굴레란, 우리나라를 포함한 동아시아 지역에서 주로 분포하는 여러해살이풀로 줄기가 굵고 마디가 있으며, 수염뿌리를 가지고 있습니다. 잎은 긴 타원형의 희고, 5~8cm 안팎이라고 합니다. 꽃은 ..

조갑주위염 또는 손발톱주위염 이란 외상 및 세균감염에 의해 손톱 주위 피부에 염증이 생기는 질환입니다. 특히 여름철 많이 발생하는데 샌들과 슬리퍼를 자주 신고 습한 환경이 주요인입니다. 이번에는 조갑주위염의 원인 및 증상, 치료법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 조갑주위염이란 무엇인가요? 2. 조갑주위염의 원인 3. 조갑주위염의 증상 4. 조갑주위염의 예방법 1. 조갑주위염이란 무엇인가요? 조갑주위염이란 손톱 주변 살갗에 생기는 염증성 질환입니다. 이 질환은 주로 손과 발에 생기며 남성보다는 여성에게 조금 더 많이 발생한다고 합니다. 특히나 매니큐어를 자주 바르는 사람이라면 더욱 조심해야 하는데요, 네일아트를 하면 손톱 표면이 거칠어지면서 세균 감염 위험이 높아지기 때문이라고 합니다. 2...